Blackroll & CO: gesunde Faszien selbstgemacht @ Yogaraum Nordstadt, Hannover [10. August]

Blackroll & CO: gesunde Faszien selbstgemacht


5
10.
August
17:00 - 21:00

 Facebook-Veranstaltungen
Yogaraum Nordstadt
Lilienstr.2, 30167 Hanover, Germany
Du leidest bspw. an:
° Verspannungen
° Muskelverletzungen
° Schmerzen
° langen Regenerationszeiten nach dem Sport/Arbeit
° Bewegungseinschränkungen
° Gelenk- und Gleichgewichtsprobleme?

Dies können die Auswirkung von «verfilzten»/verklebten Faszien sein.

Faszien sind unser Bindegewebe und sorgen wie ein Gummianzug im Körper für die Verbindung und Kommunikation aller Regionen und Elemente miteinander.

Mit der BLACKROLL und Co. kannst Du selbst für die Erhaltung der Geschmeidigkeit Deiner Faszien am gesamten Körper sorgen und die o.g. Beschwerden selbst behandeln. Erlerne verschiedene Techniken der myofaszialen Selbstmassage mit unterschiedlichen Materialien.

INHALT:
An diesem Freitag Abend erlernst Du Hintergründe zur Körperstatik, zum Leben im 3-dimensionalen Raum und in unserer modernen Lebenswelt/-kultur als auch ihren langfristigen Auswirkungen. Du bekommst Techniken an die Hand, die es Dir ermöglichen, Dir jederzeit selbst zu helfen. Am Ende hast Du viele hilfreiche Tools aus meinem Wissen rund um Training, Ernährung, die myofasziale Selbstmassage und Thai Yoga Massage im Gepäck und siehst Deine Umwelt evtl. mit anderen Augen ;-).

MITBRINGEN:
Bitte bequeme Bekleidung mitbringen. Selbstversorgung.

PREIS:
59 €

WER:
Mareike Dittmer
° Master of Arts Prävention & Gesundheitsmanagement
° Bachelor of Science in Technical Education in Sport & Ökotrophologie
° BLACKROLL Trainerin
° Stressmanagement Trainerin
° Mentaltrainerin
° Kursleiterin für Autogenes Training
° Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung
° Yoga Meisterin

ANMELDUNG:
Weitere Informationen und Anmeldung (unter Angabe des Workshoptitels, Name, ob Blackroll oder Hartschaumrolle vorhanden ist) über
[email protected]
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